Chez CFLMarsa, venez faire du sport dans la bonne humeur. Des cours de 16 personnes max avec des coachs certifiés CrossFit®. Involve yourself.
CrossFit La Marsa est la première box affiliée CrossFit® en Tunisie. Située au cœur de La Marsa, zone industrielle Sidi Daoud, nous vous accueillons sur plus de 1000m² avec 2 plateformes d'entraînement dédiées.
Vous voulez faire du sport, mais les salles traditionnelles vous ennuient ? Vous avez besoin d'un coach disponible, à votre écoute et qui suit votre évolution ? Bienvenue chez nous !
Le CrossFit est une préparation physique combinant l'haltérophilie, la gymnastique et l'athlétisme. L'objectif est l'amélioration de la condition physique générale et du bien-être quotidien. Les moyens utilisés sont constamment variés pour donner une dimension ludique à la pratique du sport.
Traiter et délivrer l'oxygène
Stocker et utiliser l'énergie
Force musculaire maximale
Amplitude articulaire
Force max rapidement
Minimiser le temps de cycle
Mouvements combinés
Transition de mouvement
Centre de gravité
Contrôle directionnel
Chaque séance est coachée et vécue en groupe. Ici tu trouves de la motivation, des sourires, et une ambiance qui te pousse à donner un peu plus chaque fois.
Débutant·e, sportif·ve confirmé·e, jeune ou moins jeune. Chaque mouvement est ajusté pour que tu progresses à TON rythme.
Nos coachs certifiés CrossFit® expliquent, corrigent et guident. Ils veillent à ta sécurité et t'aident à progresser sans brûler les étapes.
On s'encourage, on rit, on partage nos réussites et nos galères. L'esprit de camaraderie transforme la salle en une famille.
Fini l'ennui ! Chaque semaine mélange cardio, force, haltérophilie, gymnastique, mobilité. Ton corps apprend en permanence.
La plus grande box CrossFit en Tunisie avec 2 plateformes et du matériel professionnel pour les meilleures conditions.
Viens tester le CrossFit chez nous. Ta première séance est offerte ! Remplis le formulaire et on te recontacte.
Absolument. Les entraînements sont entièrement adaptables. Les débutants commencent avec des mouvements modifiés et augmentent progressivement.
Généralement, 2 à 5 séances par semaine suffisent pour voir des améliorations significatives, en laissant du temps pour la récupération.
Comme tout sport, il y a un risque. Pratiquez avec la bonne technique, progressez à votre rythme et entraînez-vous sous supervision de nos coachs certifiés.
Le Drop-in permet aux pratiquants CrossFit de passage en Tunisie de s'entraîner chez nous le temps d'une ou plusieurs séances.